XMASTER Paʻa Paʻa Paʻa Barbell
wehewehe huahana
Nā hiʻohiʻona huahana
1. Ke kila maikaʻi / hui maʻalahi / Paʻa Paona Paʻa / Paʻa Paʻa
2. Ua hoʻolālā ʻia nā papa kihi me ke kākoʻo i uhi ʻia i ka lāʻau e pale ai i nā dumbbells mai ka heʻe ʻana.
3. Hoʻolālā ʻelua ʻaoʻao me 10 ʻāpana o ka hiki ke mālama i ka manawa like. Hoʻolālā hana kūikawā me ka uhi chrome e hana ana i kahi hiʻohiʻona nani.